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SUJET

Mieux-être

La sécurité avant tout : Comment prendre en charge sa santé mentale quand le stress s’invite à la ferme

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/gestion-du-stress-ferme.html

Le stress psychologique et les tâches agricoles forment parfois une combinaison dangereuse. Apprenez à vous en sortir en toute sécurité.

Pourquoi la résilience signifie plus que la force mentale

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/resilience-force-mentale.html

Apprenez comment une véritable résilience ne se résume pas à la ténacité, mais consiste à acquérir des stratégies et des compétences spécifiques pour se remettre sur pied.

Prendre soin de soi : Apprendre à mettre son propre masque d’abord

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/prendre-soin-de-soi.html

Apprenez à repenser la façon de prendre soin de vous-même et apprenez pourquoi il est important de préserver et de protéger votre propre bien-être en premier lieu.

Survivre à un deuil à la ferme

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/survivre-deuil-ferme.html

La passion de Janel Delage pour l’agriculture ne cesse de grandir, même après que son mari a été emporté par la maladie. Soutenue par sa famille, ses amis et son équipe à la ferme, et grâce à sa propre détermination, elle a surmonté cette épreuve.

Comment la gestion du stress financier peut améliorer votre santé mentale

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/gestion-du-stress-financier.html

La situation financière de votre exploitation agricole vous empêche-t-elle de dormir la nuit? Découvrez des conseils et des stratégies qui vous aideront à réduire votre anxiété face à la gestion financière.

Écoute active : Comment poser des questions ouvertes

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/ecoute-active.html

Apprenez à poser des questions ouvertes pour favoriser l’écoute active et une meilleure communication.

La sécurité agricole n’est pas une tendance passagère

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/securite-agricole-tendance.html

Trois experts font part de leur stratégie pour protéger la santé et la sécurité de l’équipe de la ferme et pour veiller à ce qu’elle se sente entendue.

Souhaitez-vous obtenir du soutien en santé mentale? Voici quelques conseils pour choisir le bon conseiller

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/conseiller-soutien-en-sante-mentale.html

Apprenez comment trouver un professionnel en santé qui vous mettra à l’aise et qui comprendra votre mode de vie.

Vous êtes surchargée? Gérer son temps selon ses priorités peut aider à alléger la charge

https://www.fcc-fac.ca/fr/savoir/gerer-son-temps-pour-alleger-la-charge.html

Bien gérer son temps et apprendre à déléguer à la ferme aident beaucoup à améliorer son entreprise et sa vie personnelle.

L’optimisme contagieux de Boucar Diouf et Chris Hadfield

https://www.fcc-fac.ca/fr/knowledge/l-optimisme-contagieux-de-boucar-diouf-et-chris-hadfield.html

Lors du dernier Forum FAC, deux icônes canadiennes, l’humoriste et biologiste Boucar Diouf et le commandant et astronaute Chris Hadfield ont partagé leurs connaissances sur le bien-être et la résilience, des sujets qui sont importants pour tout le monde, en particulier pour les agriculteurs. Quatre grands thèmes sont à retenir : savoir cultiver; savoir s’adapter; savoir rêver et savoir évoluer.

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