Une attitude positive et une approche proactive

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Les études montrent que les gens proactifs sont en meilleure santé, se disent plus heureux et ont de meilleures relations.

Pourquoi voudrait-on être plus proactif? Pour être en mesure de supporter d’énormes pressions durant des périodes éprouvantes. En ayant une attitude proactive, nous aurons recours à plusieurs moyens pour affronter diverses situations déplorables (comme la maladie de la vache folle, une mauvaise récolte de foin et même un conflit avec notre adolescent).

Les gens proactifs se connaissent bien

Ils ont un plan de vie et se sont fixé des buts pour tous les aspects de leur vie (le travail, la spiritualité, la vie personnelle, la vie familiale, la vie amoureuse). Ces gens se sentent maîtres de leur vie. Leurs sources de motivation, leurs normes et leurs valeurs viennent de leur intérieur.

Une personne proactive :

Se responsabilise
Anticipe, se prépare à différentes options
Fait la différence entre ce qu’elle peut contrôler (ses actions, ses paroles, ses choix au quotidien), ce qu’elle peut influencer (ses relations, ses finances, sa santé) et ce sur quoi elle n’a aucun contrôle (la météo)
Se connait bien (valeurs, motivations, forces, faiblesses, intérêts…)
Prend l’initiative

Pour apprendre à être plus proactif, demandez-vous :

Comment ai-je réagi dans la situation?
Qu’est-ce que j’ai appris de cette situation?
Que pourrais-je faire autrement la prochaine fois?
Quelles sont les habitudes que je peux modifier pour atteindre mes objectifs?

Les gens réactifs sont souvent influencés par leur environnement physique

Les tendances et l’opinion des autres les influencent grandement. Leur état émotif est grandement touché par le comportement des gens qui les entourent. Dans une large mesure, les gens réactifs blâment les autres de leur état mental. Leurs motivations viennent principalement de l’extérieur.

Les gens passifs sont dans l’attente

La personne passive attend pour être heureuse, que les choses arrivent, se règlent par elles‑mêmes, que les gens changent. Elle attend que les autres se mobilisent pour elle, comme un jeune enfant impuissant.

Langage proactif	Langage réactif	Langage passif
Je vais	On me contrôle	Je ne sais pas
Je crois	C’est leur faute	Si tu veux
Je choisis	J’ai été forcé	Un jour
Je m’engage à	Je ne peux pas m’en empêcher	J’aimerais vraiment cela, mais…
J’ai décidé de	Elle me fait honte	J’aimerais vraiment pouvoir, mais…
Je ne veux pas	Je ne peux pas être heureux parce que…	Je n’ai pas le choix, j’y suis obligé

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