Histoires de résilience

Nous tenons à exprimer notre gratitude aux gens qui ont partagé comment ils ont réussi à retrouver le bien-être et l’équilibre dans leur vie.

« J’ai réalisé que je ne pouvais pas tout prévoir, et que bien souvent les catastrophes appréhendées n’arrivaient pas. Finalement, lorsque j’ai des ennuis, je suis capable d’y faire face. »
En savoir plussur l’incidence de l’anxiété sur votre entreprise et votre vie

« Si nous, les adultes, sommes incapables de parler librement de ce qui nous stresse, comment nos enfants sauront-ils demander de l’aide lorsqu’ils en auront besoin? »
En savoir plussur l’importance de prendre soin de soi

« Un jour, j’ai simplement dit à mes frères que j’avais besoin d’aide. J’ai dû franchir ce pas et trouver les ressources appropriées. Tout garder pour vous va vous mener au fond du gouffre. »
En savoir plussur comment accroître sa résilience

« Il s’agit de trouver le bon équilibre entre la santé de la famille et celle de l’entreprise. »
En savoir plussur des relations dans les fermes multigénérationnelles


Prêtez attention à votre tableau de bord

Quand vous regardez votre tableau de bord interne, voyez‑vous seulement des feux verts? Y aurait-il des feux rouges indiquant que vous vous dirigez vers la zone de surmenage et de stress?

Consulter l’outil d’évaluation

Si vous avez besoin d’aide

Consultez la liste de lignes d’aide en santé mentale et apprenez à quoi vous attendre lorsque vous appelez. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.

Trouver des ressources


Avoir le contrôle de l’entreprise est une bonne chose, mais des problèmes peuvent survenir lorsqu’un dirigeant n’arrive pas à faire la distinction entre contrôler une entreprise et contrôler des personnes.

Des problèmes de santé mentale sont courants chez les personnes qui œuvrent en agriculture. Prenez ces mesures pour venir en aide à une personne en difficulté.

Définir la réussite permet de mieux planifier, de prendre des décisions d’affaires éclairées et de choisir où investir son temps.

Des changements graduels dans les comportements peuvent indiquer des problèmes de santé mentale. Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs.

Prendre le temps d’approfondir ses relations avec la famille, les amis et les collègues est bénéfique pour la santé mentale et bon pour les affaires.

Avec la psychologue et coach d'affaires Pierrette Desrosiers, apprendrez comment apprivoiser de nouveaux outils pour prévenir et gérer les conversations difficiles.


La présente page Web contient de l’information générale qui ne doit pas remplacer les conseils d’un professionnel. Pour toute préoccupation concernant l’anxiété, le stress, la dépression et tout autre problème de santé mentale, veuillez consulter votre médecin ou autre professionnel en santé mentale. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.