résilience

Découvrez en exclusivité notre nouvelle série de vidéos en santé mentale présentées par le Dr. Georges Sabongui. Psychologue et conférencier bien connu du grand public, le docteur Georges aborde avec chaleur et douceur des sujets sensibles en proposant des solutions tangibles. Ne manquez pas ces six épisodes par amour pour votre santé mentale.

Le Dr. Georges Sabongui, psychologue et conférencier, précise que les meilleures ressources se trouvent à l’intérieur et autour de nous-mêmes. Bien souvent, la famille, le couple, les amis et la communauté sont de précieuses sources d’entraide et d’écoute attentive, facilement accessibles.

Le Dr. Georges Sabongui, psychologue et conférencier, souligne l’importance d’être à l’affût des changements de comportements chez les autres, d’être à l’écoute et de faire le point grâce à un outil comme un tableau en santé mentale pour mieux guider les conversations.

Le Dr. Georges Sabongui, psychologue et conférencier, souligne l’importance de reconnaître et d’accepter ses blessures en santé mentale en mettant son orgueil de côté et en faisant preuve d’authenticité.

Le Dr. Georges Sabongui, psychologue et conférencier, parle de la distinction entre les signes et les symptômes, soit la différence entre ce que nous ressentons et ce que perçoivent les autres, d’où l’importance de faire le point grâce à un tableau de bord personnel en santé mentale pour apprendre à mieux connaître et reconnaître les niveaux de stress.

Le Dr. Georges Sabongui, psychologue et conférencier, souligne l’importance de faire preuve de compassion envers soi-même, surtout lorsqu’on ne se sent pas bien sur le plan de la santé mentale.