Si vous avez besoin d’aide
Appelez IMMÉDIATEMENT le 9-1-1 si vous-même ou une personne de votre entourage êtes en situation de crise. N’hésitez pas. Des premiers intervenants qualifiés sont là pour vous aider.
Vous pouvez également faire appel à une Ligne d’aide en santé mentale.
Colombie-Britannique : 1-800-784-2433
Alberta : 1-877-303-2642
Saskatchewan : 1-800-667-4442
Manitoba : 1-866-367-3276
Ontario : 1-866-531-2600
Québec : 1-866-277-3553
Nouveau-Brunswick : 1-800-667-5005
Nouvelle-Écosse : 1-888-429-8167
Île-du-Prince-Édouard : 1-833-553-6983
Terre-Neuve-et-Labrador : 1-888-737-4668
Yukon : 1-844-533-3030
Territoires du Nord-Ouest : 1-800-661-0844
Nunavut : 1-800-265-3333
Comment vous sentez-vous aujourd’hui?
Consultez l'outil d'autoévaluation en santé mentale
Est-ce que la plupart de vos voyants sont au vert? Remarquez-vous des voyants rouges signalant que vous vous dirigez vers une zone de surmenage ou de stress? Utilisez notre outil d’évaluation pour bien saisir ce que vous ressentez et trouver des moyens d’obtenir de l’aide.
Consulter l’outil d’évaluation
Publication sur la santé mentale
Téléchargez gratuitement la publication
Notre publication Nourrir sa résilience vous donne les moyens de prendre soin de votre santé mentale. Elle comprend des outils et des ressources que vous pouvez utiliser dans votre cheminement en santé mentale.
Télécharger Nourrir sa résilience
D’autres ressources en santé mentale
Votre charge de travail est trop lourde et vous êtes toujours à court de temps? Découvrez des stratégies qui vous aideront à vous sentir en confiance et en contrôle.
Découvrez notre nouvelle série de webinaires avec la psychologue et conférencière, Pierrette Desrosiers. Dans le premier module, l'experte aborde les occasions et les défis que le couple en affaires peut rencontrer.
La pratique de l’agriculture est en soi gratifiante, et ce, à maints égards. Il est bénéfique pour votre santé mentale de tirer parti de cette raison d’être et de rechercher activement l’épanouissement.
Découvrez en exclusivité notre nouvelle série de vidéos en santé mentale présentées par le Dr Georges Sabongui. Psychologue et conférencier bien connu du grand public, le docteur Georges aborde avec chaleur et douceur des sujets sensibles en proposant des solutions tangibles.
Le Dr Georges Sabongui, psychologue et conférencier, précise que les meilleures ressources se trouvent à l’intérieur et autour de nous-mêmes : la famille, le couple, les amis et la communauté.
Le Dr Georges Sabongui, psychologue et conférencier, souligne l’importance d’être à l’affût des changements de comportements chez les autres.
Soutien à l’industrie
Lisez les lettres d’appui des chefs de file de l’industrie.
La présente page Web contient de l’information générale qui ne doit pas remplacer les conseils d’un professionnel. Pour toute préoccupation concernant l’anxiété, le stress, la dépression et tout autre problème de santé mentale, veuillez consulter votre médecin ou autre professionnel en santé mentale. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.