Histoires de résilience
Nous tenons à exprimer notre gratitude aux gens qui ont partagé comment ils ont réussi à retrouver le bien-être et l’équilibre dans leur vie.
« J’ai réalisé que je ne pouvais pas tout prévoir, et que bien souvent les catastrophes appréhendées n’arrivaient pas. Finalement, lorsque j’ai des ennuis, je suis capable d’y faire face. »
En savoir plussur l’incidence de l’anxiété sur votre entreprise et votre vie
« Si nous, les adultes, sommes incapables de parler librement de ce qui nous stresse, comment nos enfants sauront-ils demander de l’aide lorsqu’ils en auront besoin? »
En savoir plussur l’importance de prendre soin de soi
« Un jour, j’ai simplement dit à mes frères que j’avais besoin d’aide. J’ai dû franchir ce pas et trouver les ressources appropriées. Tout garder pour vous va vous mener au fond du gouffre. »
En savoir plussur comment accroître sa résilience
« Il s’agit de trouver le bon équilibre entre la santé de la famille et celle de l’entreprise. »
En savoir plussur des relations dans les fermes multigénérationnelles
Prêtez attention à votre tableau de bord
Quand vous regardez votre tableau de bord interne, voyez‑vous seulement des feux verts? Y aurait-il des feux rouges indiquant que vous vous dirigez vers la zone de surmenage et de stress?
Si vous avez besoin d’aide
Consultez la liste de lignes d’aide en santé mentale et apprenez à quoi vous attendre lorsque vous appelez. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.
Vous n’êtes pas seul. De nombreux producteurs font face à l’anxiété. Apprenez diverses stratégies d’adaptation et comment les appliquer.
Prendre le temps de s’occuper de soi et de son mieux-être est crucial. Apprenez comment les producteurs prennent soin d’eux pour donner le meilleur d’eux-mêmes.
Essayer de comprendre les perspectives, opinions, forces et faiblesses de chaque génération contribue à la prospérité de la famille. Voyez comment.
Parler de vos difficultés avec les autres peut vous aider à composer avec le stress et l’anxiété. Voyez comment les frères Hunter ont réussi à nourrir leur résilience malgré un horaire très chargé.
La psychologue et coach d’affaires Pierrette Desrosiers, vous propose de réfléchir au temps et aux façons d’optimiser cette précieuse ressource.
La psychologue et coach d’affaires Pierrette Desrosiers vous propose d’aborder la question du changement et ce qui nous pousse à y résister ou à l’adopter.
La présente page Web contient de l’information générale qui ne doit pas remplacer les conseils d’un professionnel. Pour toute préoccupation concernant l’anxiété, le stress, la dépression et tout autre problème de santé mentale, veuillez consulter votre médecin ou autre professionnel en santé mentale. Si vous êtes en situation de crise, rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez immédiatement le 911.